• Tentang
  • Kirim Artikel
Jelajah Pendaki Indonesia
  • Beranda
  • Cerita Pendakian
    Puncak Gunung Bismo Jalur Sikunang. Foto Tri Umami (@uucil_)

    Sikunang, Jalur Tercepat dan Termudah Gunung Bismo

    puncak gunung arjuno

    Mendaki Gunung Arjuno via Lawang

    pendakian gunung andong

    Pendakian Santai ke Puncak Gunung Andong

    gunung ciremai jalur apuy

    Menggapai Puncak Majakuning via Apuy

    gunung-sesean

    Mendaki Gunung Sesean, Puncak Tertinggi Toraja

    papandayan

    Papandayan dan Pelajaran untuk Lebih Bijak Memilih Teman Pendakian

    Trending Tags

    • gunung kembang
    • gunung kencana
    • gunung padang
    • gunung slamet
    • gunung sumbing
    • rinjani
  • Logistik
    Bukit Sipandu via Jalur Pawuhan

    Bukit Sipandu via Jalur Pawuhan

    kebersihan pendakian

    Kebersihan Pendakian

    pendakian gunung slamet

    Pendakian: Ketika Nyawa dan Lingkungan Jadi Taruhan

    gunung singgalang

    Telaga Dewi, Danau Memukau di Areal Puncak Gunung Singgalang

    mendak gunung latimojong

    Rute Pendakian Gunung Latimojong via Dusun Karangan

    pendakian gunung sindoro via ndoro arum

    Rute Pendakian Gunung Sindoro via Ndoro Arum

  • Acara
    Surili 2019

    Surili 2019, Mengkaji Biodiversitas Tanah Sumba

    Gathering Bushcraft Indonesia: What you Bring, You Think and Do

    Gathering Bushcraft Indonesia: What you Bring, You Think and Do

    try out 2 ekspedisi soedirman

    6 Calon Atlet Ekspedisi Soedirman VII Kembali Menapakkan Kaki di Atap Jawa Tengah

    runforiver 2018

    Tunjukkan Kepedulianmu pada Sungai Ciliwung dengan Berlari di “RunForiver Mapala UI Half Marathon 2018”

    Usai Try Out 1, Tim Ekspedisi Soedirman Makin Dekat ke Aconcagua

    Usai Try Out 1, Tim Ekspedisi Soedirman Makin Dekat ke Aconcagua

    pesona lomba desain shelter 2018

    Berani Ikut Pesona Lomba Desain Shelter 2018?

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Cerita Pendakian
    Puncak Gunung Bismo Jalur Sikunang. Foto Tri Umami (@uucil_)

    Sikunang, Jalur Tercepat dan Termudah Gunung Bismo

    puncak gunung arjuno

    Mendaki Gunung Arjuno via Lawang

    pendakian gunung andong

    Pendakian Santai ke Puncak Gunung Andong

    gunung ciremai jalur apuy

    Menggapai Puncak Majakuning via Apuy

    gunung-sesean

    Mendaki Gunung Sesean, Puncak Tertinggi Toraja

    papandayan

    Papandayan dan Pelajaran untuk Lebih Bijak Memilih Teman Pendakian

    Trending Tags

    • gunung kembang
    • gunung kencana
    • gunung padang
    • gunung slamet
    • gunung sumbing
    • rinjani
  • Logistik
    Bukit Sipandu via Jalur Pawuhan

    Bukit Sipandu via Jalur Pawuhan

    kebersihan pendakian

    Kebersihan Pendakian

    pendakian gunung slamet

    Pendakian: Ketika Nyawa dan Lingkungan Jadi Taruhan

    gunung singgalang

    Telaga Dewi, Danau Memukau di Areal Puncak Gunung Singgalang

    mendak gunung latimojong

    Rute Pendakian Gunung Latimojong via Dusun Karangan

    pendakian gunung sindoro via ndoro arum

    Rute Pendakian Gunung Sindoro via Ndoro Arum

  • Acara
    Surili 2019

    Surili 2019, Mengkaji Biodiversitas Tanah Sumba

    Gathering Bushcraft Indonesia: What you Bring, You Think and Do

    Gathering Bushcraft Indonesia: What you Bring, You Think and Do

    try out 2 ekspedisi soedirman

    6 Calon Atlet Ekspedisi Soedirman VII Kembali Menapakkan Kaki di Atap Jawa Tengah

    runforiver 2018

    Tunjukkan Kepedulianmu pada Sungai Ciliwung dengan Berlari di “RunForiver Mapala UI Half Marathon 2018”

    Usai Try Out 1, Tim Ekspedisi Soedirman Makin Dekat ke Aconcagua

    Usai Try Out 1, Tim Ekspedisi Soedirman Makin Dekat ke Aconcagua

    pesona lomba desain shelter 2018

    Berani Ikut Pesona Lomba Desain Shelter 2018?

No Result
View All Result
Jelajah Pendaki Indonesia
No Result
View All Result

Kebersihan Pendakian

Muhammad Husen S. by Muhammad Husen S.
Maret 22, 2020
in Logistik
1
kebersihan pendakian

Mendirikan selter di gunung/Muhammad Husen S.

0
SHARES
426
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Per 19 Maret 2020, Ahmad Yurianto, Juru Bicara Pemerintah untuk Corona, menyatakan jumlah pasien positif meningkat tajam jadi 309 kasus.

Untuk menekan penyeberan COVID-19, anjuran untuk melakukan penjarangan sosial (social distancing) pun digaungkan. Para pekerja dianjurkan untuk bekerja dari rumah. Anak sekolah pun diminta untuk menuntut ilmu dari rumah dengan memanfaatkan teknologi informasi dan komunikasi.

Anjuran penjarangan sosial ini tentu saja menuai pro dan kontra di masyarakat. Sebagian, terutama yang bisa bekerja dari rumah, setuju. Sementara itu sebagian lain yang tak bisa kerja kalau tidak bertatap muka dengan orang lain menolaknya mentah-mentah. Tapi, terlepas dari segala pro dan kontra, kita mesti sama-sama menyadari bahwa anjuran ini diberikan demi kebaikan kita semua. Lagipula, kita semua pasti tak mau Indonesia seperti Italia, di mana jumlah kasus positif sudah melebihi 41.000.

Imbasnya, berbagai atraksi wisata ditutup, termasuk gunung, taman bermainnya para pendaki. Setelah pengelola Gunung Andong mengumumkan penutupan jalur pendakian mulai tanggal 15 Maret 2020, gunung-gunung lain—Merbabu, Sindoro, Lawu, dll.—menyusul.

Sebagian dari kita mungkin sedih karena terpaksa menunda pendakian. Tapi, ini demi sesuatu yang lebih penting. Bersabar saja dulu—isi sementara waktu dengan berbagi kisah penjelajahan dengan orang-orang di rumah. Lagipula, bukankah setiap pendaki adalah insan yang bijaksana?

Omong-omong, ada satu kata kunci penting yang sering digaungan saat pandemi ini melanda: kebersihan (hygiene). Lebih spesifik lagi, kebersihan tangan (hand hygiene). (Merujuk WHO, hygiene adalah kondisi dan praktik yang membantu pengutamaan kesehatan dan menghindari perebakan penyakit.) Untuk mempromosikan kebersihan tangan, media pun sudah banyak yang mengulas soal bagaimana mencuci tangan yang baik dan benar.

Sebagai pendaki, meskipun akan agak susah, sebenarnya ada baiknya juga kita menerapkan budaya menjaga kebersihan pendakian. Kamu tahu sendiri bahwa air susah dan sekarang sudah dilarang bawa tisu basah. Tapi, bukan berarti tidak bisa.

Untuk mendukung kita semua, para pendaki, mempraktikkan kebersihan pendakian, saya akan ulas panjang lebar soal bagaimana caranya. Demi mempermudah, saya akan bagi ulasannya menjadi tiga fase, yakni sebelum pendakian, saat pendakian, dan sesudah pendakian.

Sebelum pendakian

Salah satu cara menjaga kebersihan sebelum pendakian adalah menggunting kuku. Sebelum naik, pastikan kuku-kuku jari tangan dan kakimu tidak terlalu panjang. Kuku jari tangan yang panjang tentunya bisa jadi tempat bersarangnya kotoran. Sementara, kuku kaki yang terawat akan menghindarkanmu dari cantengan.

Kedua, persiapkan outfit yang pas untuk berangkat dari rumah menuju base camp pendakian. Jika gunung yang ingin kamu tuju butuh waktu berhari-hari untuk dicapai dari rumah, gunakan outfit yang santuy. Pilih pakaian berbahan dri-fit—atau kaos saja—disertai jaket tipis untuk menangkal dingin di bus maupun kereta. Gunakan sandal demi meminimalisir bau kaki yang datang terlalu dini. Tak perlu gunakan outfit yang ribet hanya untuk menegaskan bahwa kamu seorang pendaki.

Terakhir, sesampai di base camp usahakan mandi. Perjalanan seharian kemarin tentunya membuat bau badanmu tak bisa lagi dilukiskan. Mandi sebelum mendaki juga akan bagus untuk mood kamu.

Saat pendakian

Urusan Simaksi selesai, Buff sudah melingkar rapi di kepala, ujung rambutmu yang panjang sudah ditiup-tiup angin dan menguarkan aroma sampo. Lalu kamu mulai mendaki. Satu langkah, dua langkah, kamu masih biasa saja. Puluhan langkah kemudian keringatmu mulai bercucuran.

Dalam keadaan berkeringat seperti itu, tentu akan buruk jadinya bila kamu salah pakaian. Gunakanlah outfit bersifat dri-fit, bisa baselayer atau jersey bola kesayanganmu. Kemeja lapangan juga bisa. Namun, sebaiknya gunakan kemeja lapangan yang punya rongga udara di bagian punggung dan bawah ketiak supaya respirasi kulit tetap berjalan sebagaimana mestinya saat mendaki. Sediakan pula handuk kecil untuk menyeka keringat di muka.

Setiba di tempat berkemah, relaks dulu sambil observasi kaveling mana yang paling cocok untuk mendirikan tendamu. Dirikan tenda dengan santai, jangan terburu-buru. Biarkan angin gunung mengeringkan keringatmu. Begitu tenda tegak, langsunglah ganti baju. Jangan lupa bersihkan diri mulai dari muka, badan, sampai rambut. Muka dan badan bisa kamu bersihkan dengan haduk basah (handuk yang beda dari yang kamu gunakan untuk menyeka keringat tadi), sementara rambut bisa kamu beri kondisioner—misalnya Aloe vera. Setelah digunakan, jemurlah handuk-handuk itu sampai kering.

Ketika di tenda, lapisilah tubuhmu dengan pakaian-pakaian yang lebih hangat, misalnya jaket berbahan down (bulu angsa). Dengan outfit yang canggih itu, kamu bisa memasak dan makan dalam kehangatan—jangan lupa cuci tangan sebelum masak-masak dan makan. Usai makan, bersihkan gigi dan mulut dengan cara makan buah-buahan lalu kumur-kumur. Setelah itu kamu bisa tidur dengan nyaman.

Lalu jam 2 pagi alarm berbunyi. Waktunya ke puncak. Tapi, ketika sedang siap-siap, kamu sadar bahwa ada satu hal yang sepertinya keliru: bau mulutmu. Tak usah khawatir soal itu. Saya punya rekomendasi beberapa makanan dan minuman yang bisa menangkal bau mulut: (1) buah-buahan (jeruk, stroberi, anggur, apel, pir, dll.), (2)kopi, dan (3) permen mint.

Setelah pendakian

Ceritanya kamu sudah di base camp lagi setelah perjalanan panjang dari puncak. Tapi kamu jangan langsung mandi. Relaks dulu. Bakalan fatal akibatnya kalau kamu langsung mengguyur badanmu dengan air dingin setelah sekian lama terpapar matahari. Kulitmu perlu beradaptasi terlebih dahulu. Caranya, basuh dengan air hangat. Setelah wajahmu terasa nyaman, kamu bisa mulai mandi.

Memang perlu perjuangan untuk menerapkan kebersihan pendakian ini. Tapi, jika berhasil menerapkannya, kebersihan pendakian bakal berpengaruh banget sama kelancaran pendakianmu; ini bakal melindungimu dari makhluk-makhluk mikroskopik seperti bakteri dan virus. Semoga kamu bisa menerapkan kebersihan pendakian di pendakian selanjutnya—setelah pandemi corona berakhir tentunya.

Previous Post

Sikunang, Jalur Tercepat dan Termudah Gunung Bismo

Next Post

Bukit Sipandu via Jalur Pawuhan

Muhammad Husen S.

Muhammad Husen S.

DM aja langsung sapatau nanjak bareng

Next Post
Bukit Sipandu via Jalur Pawuhan

Bukit Sipandu via Jalur Pawuhan

Comments 1

  1. rifki says:
    3 tahun ago

    Harus bersih dong, kan gunung juga milik semua makhluk hidup. Hehe

    Balas

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

  • 625.6k Followers
  • 16.2k Followers
  • 3.4k Subscribers
Plugin Install : Widget Tab Post needs JNews - View Counter to be installed
  • Trending
  • Comments
  • Latest
pendakian gunung kembang via blembem

Rute Pendakian Gunung Kembang via Blembem

Oktober 31, 2020
pendakian lawu

Gagal ke Puncak Lawu, Pulang Membawa Banyak “Cerita”

Februari 8, 2019
gunung kencana

Ditemani “Mereka” saat Pendakian Gunung Kencana

Februari 6, 2019
tumbuhan yang bisa dimakan di gunung dan hutan

Inilah 7 Tumbuhan yang Bisa Dimakan di Gunung dan Hutan

Juli 27, 2018
pendakian gunung kembang via blembem

Rute Pendakian Gunung Kembang via Blembem

111
gunung kencana

Ditemani “Mereka” saat Pendakian Gunung Kencana

44
tolangi

Mendaki Tolangi Balease, Gunung Tersulit Sulawesi Selatan

18
puncak gunung padang

“Solo Traveling” Menuju Puncak Gunung Padang

15
Bukit Sipandu via Jalur Pawuhan

Bukit Sipandu via Jalur Pawuhan

Oktober 25, 2020
kebersihan pendakian

Kebersihan Pendakian

Maret 22, 2020
Puncak Gunung Bismo Jalur Sikunang. Foto Tri Umami (@uucil_)

Sikunang, Jalur Tercepat dan Termudah Gunung Bismo

Maret 6, 2022
puncak gunung arjuno

Mendaki Gunung Arjuno via Lawang

Januari 2, 2020

Cerita Populer

Plugin Install : Popular Post Widget need JNews - View Counter to be installed
Jelajah Pendaki Indonesia

Berita Terkini

Bukit Sipandu via Jalur Pawuhan

Bukit Sipandu via Jalur Pawuhan

Oktober 25, 2020
kebersihan pendakian

Kebersihan Pendakian

Maret 22, 2020

Pejalan Network

  • TelusuRI
  • Sahabat Ransel
  • Landscape Indonesia
  • Makanya Diving
  • Tentang
  • Kirim Artikel

© Copyright Pendaki Indonesia 2022

No Result
View All Result

© Copyright Pendaki Indonesia 2022